さくのやま内科・呼吸器内科

いびきで来院された方のご質問です。

回答の前に。いびきが発生するメカニズムを説明します。

睡眠中は筋肉の緊張が低下します。このため、

舌の付け根や軟口蓋（喉の奥の柔らかい部分）などが下がり、

空気の通り道（上気道）が狭くなります。

狭い所を空気が通ると周囲組織が振動し「いびき」になります。

さらにこれが進行して空気の流れが止まると、

「睡眠時無呼吸症候群」となります。

原因としては肥満、仰向けでの体位、飲酒、鼻詰まり、高齢などがあります。

 

対応策としてはこの原因を改善する方法、つまり

減量、横向きでの睡眠、飲酒制限、鼻炎治療などを考えます。

1割減量することで30-40％の患者さんのいびきが減少したとの報告もありますが、

それだけで改善するわけでないのみ事実です。

これらの対応を行っても改善が弱い場合は睡眠時無呼吸のチェックが必要です。

 

当院では自宅で手軽に検査可能な機器を用いた検査を行っております。

気軽にお声がけください。