さくのやま内科・呼吸器内科

喘息患者さんから、「家で何を気を付けたらよいですか？」

とご質問をいただきました。

お答えとしては「薬」と「環境」、「生活習慣」です。

喘息の薬を定期的に使用する重要性は以前お話ししました。

次に「環境」の整備が重要です。

皆さんお部屋の掃除はしてらっしゃるでしょうか。

基本的に喘息はアレルギーが主原因です。

ホコリやダニによるアレルギーを持っている方は多く、

これを取り除くために週一回程度の掃除は必要です。

可能ならしっかりしたフィルターのある掃除機で行うのがお勧めです。

掃除機でホコリが舞って逆に苦しくなることもあります。

ほかの人に掃除してもらって避難してもよいでしょう。

最後に「生活習慣」も重要です。

喫煙はもちろん喘息の悪化をきたします。

適度な運動は喘息管理に良い影響を与えたとの研究もあります。

また、この時期感染にも気を付けなければいけません。

インフルエンザにより喘息症状の悪化をきたすことも多いようです。

しっかり手洗い、うがい、予防接種をお願いします。

 

薬、環境、生活習慣で喘息をコントロールしましょう。